صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 16 خرداد 1403 - Wed, 05th Jun 2024
تمرین ورزشی - صفحه سوم
بروزرسانی: 07:16
41 - بهترین تمرین ورزشی برای بهبود فوری حافظه
خبر آنلاین- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 12:30 70322508
خبر آنلاین- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 12:30 70322508
نتایج تحقیقات نشان می دهد که دوره های کوتاه ورزش با شدت بالا، تقویت قابل توجهی برای حافظه است. -
42 - بهترین تمرین ورزشی برای بهبود سریع حافظه کدام است؟
آفتاب- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 09:55 70319382
آفتاب- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 09:55 70319382
نتایج تحقیقات نشان می دهد که دوره های کوتاه ورزش با شدت بالا، تقویت قابل توجهی برای حافظه است. - آفتاب نیوز : نتایج پژوهش کنونی نشان داد که جوانان سالم با این راهکار توانستند عملکرد ...
43 - بهترین تمرین ورزشی برای بهبود سریع حافظه کدام است؟
ایسنا- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 08:10 70317834
ایسنا- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 08:10 70317834
نتایج تحقیقات نشان می دهد که دوره های کوتاه ورزش با شدت بالا، تقویت قابل توجهی برای حافظه است. - ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات نشان می دهد که دوره های کوتاه ورزش با شدت بالا، تقویت ...
44 - 5 تمرین ورزشی برای زاویه دار شدن فک در خانه
ایلنا- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 10:10 70198948
ایلنا- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 10:10 70198948
برای زاویه دار شدن فک چند تمرین ورزشی ساده وجود دارد که با انجام آنها دارای فک زاویه دار خواهید شد. به گزارش ایلنا، اولین چیزی که مردم در مورد شما به آن توجه می کنند، - برای زاویه دار شدن ...
45 - زمانی ثابت برای ورزش انتخاب کنید تا سالم بمانید
ایرنا- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 26 آبان 1402، 09:00 70173841
ایرنا- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 26 آبان 1402، 09:00 70173841
الگوهای ثابت و مداوم تمرین ورزشی و استراحت روزانه می تواند ساعت های محلی بدن مرتبط با مفاصل و ستون فقرات را با ساعت مغز هماهنگ کرده و به افراد برای حفظ سلامت اسکلتی و پیشگیری از مصدومیت ...
46 - قرص جایگزین ورزش کشف شد
اندیشه قرن- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 01:04 70147297
اندیشه قرن- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 01:04 70147297
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن به نقل از یورو نیوز؛ دانشمندان از آزمایش داروی جدیدی سخن می گویند که به گفته آن ها می تواند تمام فواید انجام یک جلسه تمرین ورزشی سنگین را برای ...
47 - مضرات دوش آب سرد برای افراد
9 صبح- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 05:37 70104995
9 صبح- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 05:37 70104995
دوش آب سرد برای این افراد مضر است. - به گزارش 9 صبح، بسیاری از ما این لحظه شوک را تجربه کرده ایم که آب داغ وسط شامپو زدن قطع می شود حالا بسیاری از کارشناسان ادعا می کنند که فواید دوش آب سرد ...
48 - اگر جزو این افراد هستید اصلا دوش آب سرد نگیرید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 19 آبان 1402، 16:46 70086509
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 19 آبان 1402، 16:46 70086509
افرادی که مبتلا به کهیر که یک واکنش پوستی به قرار گرفتن در معرض سرما است یا سندرم رینود که باعث بی حسی انگشتان دست و پا در پاسخ به دمای سرد می شود، - قبل از شروع دوش آب سرد با پزشک مشورت کنند.
49 - دوش آب سرد برای این افراد ضرر دارد
عصر ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 19 آبان 1402، 01:35 70081188
عصر ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 19 آبان 1402، 01:35 70081188
افرادی که مبتلا به کهیر که یک واکنش پوستی به قرار گرفتن در معرض سرما است یا سندرم رینود که باعث بی حسی انگشتان دست و پا در پاسخ به دمای سرد می شود، - قبل از شروع دوش آب سرد با پزشک مشورت کنند.
50 - دوش آب سرد برای این افراد ضرر دارد
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 18 آبان 1402، 05:01 70071502
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 18 آبان 1402، 05:01 70071502
کسانی که حمام آب سرد را دوست ندارند جالب است بدانند دوش آب سرد جریان خون را تحریک می کند، گردش خون را بهبود می بخشد وخون را در قلب شما پمپاژ می کند. - دوش آب سرد می تواند به ویژه بعد از تمرین ...
51 - دوش آب سرد برای این افراد مضر است
جهان مانا- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 20:32 70069416
جهان مانا- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 20:32 70069416
بسیاری از ما این لحظه شوک را تجربه کرده ایم که آب داغ وسط شامپو زدن قطع می شود حالا بسیاری از کارشناسان ادعا می کنند که فواید دوش آب سرد ارزش احساس ناخوشایند آن را لحظه را دارد. - به گزارش ...
52 - دوش آب گرم بگیرید! / دوش آب سرد برای این افراد مضر است!
وقایع روز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 12:07 70062328
وقایع روز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 12:07 70062328
بسیاری از ما این لحظه شوک را تجربه کرده ایم که آب داغ وسط شامپو زدن قطع می شود حالا بسیاری از کارشناسان ادعا می کنند که فواید دوش آب سرد ارزش احساس ناخوشایند آن را لحظه را دارد. - کسانی ...
53 - افشا گری در مورد حقوق 200 میلیونی
آرمان ملی- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 11:32 70061633
آرمان ملی- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 11:32 70061633
. حقوق پایه برای ورزشکارانی که کسب سهمیه کردند 15 میلیون تومان است. دست ما در کمیته ملی المپیک باز است و در مجموع این حقوق بین 60 تا 200 میلیون تومان خواهد بود. - به گزارش آرمان ملی آنلاین: ...
54 - دوش آب سرد بگیریم یا نگیریم؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 10:12 70060031
عرشه آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 10:12 70060031
دوش آب سرد برای اکثر افراد بلامانع است اما برخی از افراد باید جدا از این نوع حمام کردن پرهیز کنند. دوش آب سرد برای اکثر افراد بلامانع است اما برخی از افراد باید جدا از این نوع حمام کردن پرهیز کنند.
55 - پرداخت حقوق نجومی 200 میلیون تومانی برای این افراد
زیرنویس نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 07:51 70058136
زیرنویس نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 07:51 70058136
به گزارش زیرنویس به نقل از تیتر کوتاه ،بازی های المپیک یا المپیاد ورزشی به جشنوارهٔ ورزشی ای گفته می شود که به عقیده باستان شناسان و تاریخ نویسان در یونان باستان به انجام می رسیده، - ...
56 - پرداخت حقوق نجومی 200 میلیون تومانی برای این افراد
سلام نو- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 07:31 70058014
سلام نو- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 07:31 70058014
دبیرکل کمیته ملی المپیک اعلام کرد که برای مدال آوران احتمالی در المپیک پاریس ماهانه حقوق 60 تا 200 میلیون تومانی درنظر گرفته خواهد شد. - به گزارش سلام نو به نقل از تیتر کوتاه ،بازی های المپیک ...
57 - دوش آب سرد برای چه کسانی مضر است؟
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 05:20 70029265
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 05:20 70029265
بسیاری از ما این لحظه شوک را تجربه کرده ایم که آب داغ وسط شامپو زدن قطع می شود حالا بسیاری از کارشناسان ادعا می کنند که فواید دوش آب سرد ارزش احساس ناخوشایند آن را لحظه را دارد. - به گزارش ...
58 - به خاطر این چند دلایل مهم دوش آب سرد نگیرید !
خبر گردون- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 16:03 70010342
خبر گردون- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 16:03 70010342
دوش آب سرد می تواند به ویژه بعد از تمرین ورزشی موثر باشد، زیرا درد و التهاب عضلانی را کاهش می دهد. قرار گرفتن در معرض آب سرد همچنین می تواند ترشح اندورفین را تحریک کند که می تواند استرس ...
59 - تنبل ها اینطوری بشینن و ورزش کنن! | 6 تمرین برای تسکین درد کمر و شانه +ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 4 آبان 1402، 10:07 69893692
55 آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 4 آبان 1402، 10:07 69893692
اگر دنبال یک راه برای تسکین درد کمر و شانه هستید پس تنبلی نکنید! و همین الان حتی در حالت نشسته این 6 تمرین را انجام و خودتان را نجات دهید تا آرتروز گریبان گیرتان نشود! در ادامه برای مشاهده ...
60 - آشنایی بیشتر با مکمل های ورزشی
9 صبح- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 19 مهر 1402، 16:32 69697751
9 صبح- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 19 مهر 1402، 16:32 69697751
مکمل های ورزشی را بهتر و بیشتر بشناسید. - به گزارش 9 صبح، مکمل های ورزشی یک دسته از مکمل های غذایی هستند که افراد معمولاً قبل از انجام تمرین ورزشی یا گاهی بعد از تمرین ورزشی به شکل های ...
اخبار داغ:
بیانیه باشگاه استقلال درباره اظهارات مدیرعامل پرسپولیس
عکس| ملاقات دایی با زن پرسپولیسی؛ هدیه ویژه شهریار به یک هوادار
خبرفوری اول صبحی از نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس تهران| شایعه عجیب در شهر/ ارتش سرخ آسیا ، تی تی ها را بمب باران می کند؟!
علی علیپور به پرسپولیس پیوست+جزییات
قتل پلیس توسط یک افغان
واکنش نماینده لاهیجان و سیاهکل به صحبت های درویش
امیر حسین صادقی: استقلال از داوری چه سوده برده؟ | پرسپولیس8 بار دیگر گل های آفساید 3 امتیازی زده بودند | بازیکنان مدنظر نکونام را جذب نکردند
از نبود یک بزرگتر تا دشمن خیالی؛ پاشنه آشیل استقلال کجاست؟
جوانترین و پیرترین کاندیداهای ریاست جمهوری 1403 را بشناسید
پیش بینی بورس امروز 16 خرداد 1403 / سیگنال فاطمی به سعادت آباد
کنترل مصرف برق در صنعت، کشاورزی و بخش خانگی کلید خورد
فوری؛ زمان قطعی واریز سود سهام عدالت اعلام شد؟ | رییس سازمان بورس از زمان واریز سود سهام عدالت گفت
فال انبیاء روزانه | فال انبیاء امروز چهارشنبه 16 خرداد 1403 برای متولدین هر ماه+تفسیر دقیق
افزایش حقوق 2میلیون 300هزار تومانی بازنشستگان/ مطالبات اجرای طرح همسان سازی حقوق کی پرداخت می شود؟
بیانیه مشترک ایران، چین و روسیه: برجام هنوز معتبر است
آغاز فروش اقساطی بک ایکس 3 پرو + جزییات
فرمول پیاده روی برای کاهش وزن
پیش بینی قیمت دلار 16 خرداد 1403؛ سایه نشست شورای حکام روی دلار
ریسک سکته مغزی در شب های گرم بالاتر است
افزایش میل نسل جدید به مصرف روانگردانها در جهان
پسری که مادرش را کشت، از قصاص رها شد
پارسا پیروزفر و هدی زین العابدین در پشت صحنه انتهای شب
موضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس
مدیرعامل پرسپولیس
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
نشست شورای حکام
بازنشستگان تامین اجتماعی
انتخابات ریاست جمهوری
تامین اجتماعی
باشگاه استقلال
جمهوری اسلامی ایران
شهرستان کوثر
گل های لیگ برتر
سوانح و سوختگی
فسارود
ائتلاف احزاب زنان اصلاح طلب
طبیعت زیبا
شهید اسماعیل خان زاده
نیسان قشقایی
رقیب هراسی
اسکیت سرعت
بحرینیان
نقش آفرینی رسانه ها
منتخب
آتش سوزی در بازار تبریز
اختلاس مالی
پردس
رفع نقاط حادثه خیز
مدارگرد
شادگان
قهوه سبز
تیم فوتبال پرسپولیس
استقلال و پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
آژانس بین المللی
همسان سازی حقوق
اشتباهات داوری
سید محمد خاتمی
میلیون تومانی
فوتبال ایران
مهلت ثبت نام
آژانس بین المللی انرژی اتمی
اوسمار ویرا
شورای امنیت
هیات مدیره باشگاه استقلال
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
پایگاه خبری تحلیلی
تیم ملی ازبکستان
فدراسیون روسیه
اوستون ارونوف
ورزشگاه آزادی
سکته های مغزی
دولت اصلاحات
فیلم سینمایی
راستی آزمایی
بررسی صلاحیت
تیم پرسپولیس
افزایش قیمت
پایگاه خبری
شورای امنیت سازمان ملل متحد
مهاجم تیم فوتبال پرسپولیس
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
وزارت امور خارجه آمریکا
قهرمانی پرسپولیس در لیگ
پرسپولیس در فضای مجازی
نقل و انتقالات نیم فصل
صندوق بازنشستگی کشوری
آقای گل لیگ برتر ایران
کاندیداهای انتخاباتی
مجمع تشخیص مصلحت نظام
لیگ برتر فوتبال ایران
نماینده مردم لاهیجان
نیروی دریایی آمریکا
ورزشگاه آزادی تهران
پرسپولیس مس رفسنجان
جدایی یحیی گل محمدی
حضور پارسا پیروزفر
رقابت های لیگ برتر
فرهنگیان بازنشسته
مجلس شورای اسلامی
تبلت های اندرویدی
بیانیه باشگاه استقلال درباره اظهارات مدیرعامل پرسپولیس عکس| ملاقات دایی با زن پرسپولیسی؛ هدیه ویژه شهریار به یک هوادار خبرفوری اول صبحی از نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس تهران| شایعه عجیب در شهر/ ارتش سرخ آسیا ، تی تی ها را بمب باران می کند؟! علی علیپور به پرسپولیس پیوست+جزییات قتل پلیس توسط یک افغان واکنش نماینده لاهیجان و سیاهکل به صحبت های درویش امیر حسین صادقی: استقلال از داوری چه سوده برده؟ | پرسپولیس8 بار دیگر گل های آفساید 3 امتیازی زده بودند | بازیکنان مدنظر نکونام را جذب نکردند از نبود یک بزرگتر تا دشمن خیالی؛ پاشنه آشیل استقلال کجاست؟ جوانترین و پیرترین کاندیداهای ریاست جمهوری 1403 را بشناسید پیش بینی بورس امروز 16 خرداد 1403 / سیگنال فاطمی به سعادت آباد کنترل مصرف برق در صنعت، کشاورزی و بخش خانگی کلید خورد فوری؛ زمان قطعی واریز سود سهام عدالت اعلام شد؟ | رییس سازمان بورس از زمان واریز سود سهام عدالت گفت فال انبیاء روزانه | فال انبیاء امروز چهارشنبه 16 خرداد 1403 برای متولدین هر ماه+تفسیر دقیق افزایش حقوق 2میلیون 300هزار تومانی بازنشستگان/ مطالبات اجرای طرح همسان سازی حقوق کی پرداخت می شود؟ بیانیه مشترک ایران، چین و روسیه: برجام هنوز معتبر است آغاز فروش اقساطی بک ایکس 3 پرو + جزییات فرمول پیاده روی برای کاهش وزن پیش بینی قیمت دلار 16 خرداد 1403؛ سایه نشست شورای حکام روی دلار ریسک سکته مغزی در شب های گرم بالاتر است افزایش میل نسل جدید به مصرف روانگردانها در جهان پسری که مادرش را کشت، از قصاص رها شد پارسا پیروزفر و هدی زین العابدین در پشت صحنه انتهای شبموضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس مدیرعامل پرسپولیس ریاست جمهوری انتخابات ریاست نشست شورای حکام بازنشستگان تامین اجتماعی انتخابات ریاست جمهوری تامین اجتماعی باشگاه استقلال جمهوری اسلامی ایران شهرستان کوثر گل های لیگ برتر سوانح و سوختگی فسارود ائتلاف احزاب زنان اصلاح طلب طبیعت زیبا شهید اسماعیل خان زاده نیسان قشقایی رقیب هراسی اسکیت سرعت بحرینیان نقش آفرینی رسانه ها منتخب آتش سوزی در بازار تبریز اختلاس مالی پردس رفع نقاط حادثه خیز مدارگرد شادگان قهوه سبز تیم فوتبال پرسپولیس استقلال و پرسپولیس پرسپولیس و استقلال آژانس بین المللی همسان سازی حقوق اشتباهات داوری سید محمد خاتمی میلیون تومانی فوتبال ایران مهلت ثبت نام آژانس بین المللی انرژی اتمی اوسمار ویرا شورای امنیت هیات مدیره باشگاه استقلال مدیرعامل باشگاه پرسپولیس پایگاه خبری تحلیلی تیم ملی ازبکستان فدراسیون روسیه اوستون ارونوف ورزشگاه آزادی سکته های مغزی دولت اصلاحات فیلم سینمایی راستی آزمایی بررسی صلاحیت تیم پرسپولیس افزایش قیمت پایگاه خبری شورای امنیت سازمان ملل متحد مهاجم تیم فوتبال پرسپولیس مدیرعامل صندوق بازنشستگی وزارت امور خارجه آمریکا قهرمانی پرسپولیس در لیگ پرسپولیس در فضای مجازی نقل و انتقالات نیم فصل صندوق بازنشستگی کشوری آقای گل لیگ برتر ایران کاندیداهای انتخاباتی مجمع تشخیص مصلحت نظام لیگ برتر فوتبال ایران نماینده مردم لاهیجان نیروی دریایی آمریکا ورزشگاه آزادی تهران پرسپولیس مس رفسنجان جدایی یحیی گل محمدی حضور پارسا پیروزفر رقابت های لیگ برتر فرهنگیان بازنشسته مجلس شورای اسلامی تبلت های اندرویدی
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
